Gesundheit Resilienz

Resilienz

VHS macht gesünder! Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Fachbereichsleitung: Tina Etling | 04488 56-5160 | t.etling@kvhs-ammerland.de
Fragen rund um die Anmeldung: 04488 56-5100 | kvhs@kvhs-ammerland.de
Anmeldung möglich
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Druck – Wie gehe ich damit um?

  • Datum: Mi. 14.01.2026
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
  • Ort: Online
18,00 €
Anmeldung möglich

NEU Einsatz von Körper und Stimme in Konfliktgesprächen

  • Datum: Sa. 10.01.2026
  • Uhrzeit: 10:00 - 13:15 Uhr
  • Ort: Westerstede, kvhs, Raum B201, Seminarraum
29,50 €
Anmeldung möglich

Ich in meiner Lieblingsversion

  • Datum: Sa. 10.01.2026
  • Uhrzeit: 10:00 - 15:00 Uhr
  • Ort: Westerstede, kvhs CAMPUS Raum C202
43,00 €
Anmeldung möglich

NEU Brennen? Aber richtig!
Für die Arbeit brennen - ohne auszubrennen

  • Datum: Sa. 10.01.2026
  • Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: Westerstede, kvhs CAMPUS Raum C203
54,60 €
Anmeldung möglich

High-Performance oder wie bleibe ich in meiner Kraft?

  • Datum: Mi. 07.01.2026
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
  • Ort: Online
18,00 €
Anmeldung möglich

Online: Innere Sicherheit
Stärkung des Selbstbewusstseins und der Resilienz

  • Datum: Sa. 13.12.2025
  • Uhrzeit: 10:00 - 12:15 Uhr
  • Ort: Online
26,50 €
Anmeldung möglich

NEU Erfolgreich bestehen trotz Prüfungsangst

  • Datum: Di. 02.12.2025
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 6, Erdgeschoss
17,00 €
Anmeldung möglich

NEU Erkenne dein Potenzial und stärke es!
Ein Workshop zu mehr Klarheit, Stärke und Selbstwirksamkeit

  • Datum: Fr. 28.11.2025 - Sa. 29.11.2025
  • Uhrzeit: 17:00 - 20:00 Uhr
  • Ort: Westerstede, kvhs CAMPUS Raum C203
77,00 €
Anmeldung möglich

NEU Positive Einstellung - Wie komme ich dazu?

  • Datum: Do. 27.11.2025
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
  • Ort: Online
10,00 €
Anmeldung möglich

NEU Herausforderungen meistern mit persönlicher Widerstandskraft

  • Datum: Do. 27.11.2025
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 6, Erdgeschoss
17,50 €
Anmeldung möglich

NEU Fit werden, fit bleiben
Gute Vorsätze mit Lust und Schwung umsetzen

  • Datum: Sa. 22.11.2025 - So. 23.11.2025
  • Uhrzeit: 10:00 - 17:30 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 11, Obergeschoss
72,00 €
Anmeldung möglich
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Selbstführung - Der Weg zum inneren Glück

  • Datum: Sa. 15.11.2025
  • Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
  • Ort: Westerstede, kvhs CAMPUS Raum C202
29,50 €
Anmeldung möglich

Stressmanagement
Stressfaktoren reduzieren und besser fühlen

  • Datum: Di. 11.11.2025
  • Uhrzeit: 18:00 - 21:00 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 14, Obergeschoss
29,50 €
Anmeldung möglich

NEU Fragen heißt nicht Schwäche zeigen

  • Datum: Mi. 05.11.2025
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
  • Ort: Online
18,00 €
Anmeldung möglich

Nein ist ein ganzer Satz

  • Datum: Mi. 29.10.2025
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
  • Ort: Online
18,00 €
Anmeldung möglich
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NEU Mangel oder Fülle
Wie wir selbst unser Leben und die Gesundheit beeinflussen können

  • Datum: Mi. 01.10.2025
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
  • Ort: Online
10,00 €
Anmeldung möglich

NEU Glaubenssätze in Beziehungen

  • Datum: Sa. 27.09.2025
  • Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
  • Ort: Westerstede, kvhs, Raum B201, Seminarraum
0,00 €
Anmeldung möglich

NEU Online: Gesund und fit im "fortgeschrittenen" Alter

  • Datum: Mi. 24.09.2025
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
  • Ort: Online
10,00 €
Anmeldung möglich
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Von Hand zu Herz
Handmassage

  • Datum: Mo. 15.09.2025
  • Uhrzeit: 18:00 - 20:15 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 11, Obergeschoss
17,10 €


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