Gesundheit Abnehmen & Fasten

Abnehmen & Fasten

VHS macht gesünder!

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.
Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Anmeldung möglich

Das Gesundheitserlebnis Basenfasten

  • Datum: Mi. 27.07.2022 - Mo. 08.08.2022
  • Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
  • Ort: Westerstede, kvhs, Raum B202, Seminarraum
41,00 €
Anmeldung möglich

Genussvolle basische Sommerküche

  • Datum: Mi. 22.06.2022
  • Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
  • Ort: Wiefelstede, Alte Schule, Küche
33,80 €
Kurs abgeschlossen

NEU Fett versus Zucker Wer ist der größere "Übeltäter"?

  • Datum: Do. 19.05.2022
  • Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 11, Obergeschoss
10,00 €
Kurs abgeschlossen

Die Gesundheit liegt im Darm

  • Datum: Mi. 18.05.2022
  • Uhrzeit: 18:00 - 20:15 Uhr
  • Ort: Westerstede, kvhs, Raum B201, Seminarraum
11,00 €
Anmeldung möglich

Das Gesundheitserlebnis Basenfasten

  • Datum: Mi. 11.05.2022 - Mo. 23.05.2022
  • Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 14, Obergeschoss
41,00 €
Kurs abgeschlossen

Wenn weniger mehr ist Fasten

  • Datum: Vorbereitungstreffen: Mittwoch, 23. März 2022, 18:00-19:30 Uhr Samstag, 2. April - Freitag, 8. April 2022, jeweils 18:00-20:15 Uhr.
  • Uhrzeit: 18:00 - 20:15 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
78,60 €
Kurs abgeschlossen

NEU Rundum (darm-)gesund

  • Datum: Sa. 26.02.2022
  • Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: Westerstede, kvhs, Raum A008 - Lehrküche
39,80 €


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