Gesundheit

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Gesundheit
VHS macht gesünder! Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Fachbereichsleitung: Tina Etling
Fachkoordination, Beratung: Nevenka Wacker | 01573 3273563 | n.wacker@kvhs-ammerland.de
Fragen rund um die Anmeldung: 04488 56-5101 | kvhs@kvhs-ammerland.de
Anmeldung nur auf Warteliste möglich (belegt)

Frische Brise mit Hatha-Yoga
Yoga auf Spiekeroog

  • Datum: Fr. 24.10.2025 - So. 26.10.2025
  • Uhrzeit: 19:30 - 12:00 Uhr
  • Ort: Spiekeroog, Haus am Meer, Westend 12
299,00 €
Anmeldung möglich

NEU Stimme und Persönlichkeit
Die eigene Stimme entdecken

  • Datum: Fr. 10.10.2025 - So. 12.10.2025
  • Uhrzeit: 19:00 - 21:15 Uhr
  • Ort: Spiekeroog, Haus am Meer, Westend 12
299,00 €
Anmeldung möglich (nur noch wenige Plätze frei)

Einfach mal durchatmen!
Entspannungsmix auf Spiekeroog

  • Datum: Fr. 12.09.2025 - So. 14.09.2025
  • Uhrzeit: 19:30 - 11:30 Uhr
  • Ort: Spiekeroog, Haus am Meer, Westend 12
299,00 €
Anmeldung nur auf Warteliste möglich (belegt)

NEU Achtsam und entspannt auf Spiekeroog
Aquarell mit floralen Elementen

  • Datum: Freitag, 20. Juni - Sonntag, 22. Juni 2025
    Freitag, circa 19:30 Uhr - Sonntag, circa 12:00 Uhr
  • Uhrzeit: 19:30 - 21:45 Uhr
  • Ort: Spiekeroog, Haus am Meer, Westend 12
299,00 €
Anmeldung nur auf Warteliste möglich (belegt)

Frische Brise mit Hatha-Yoga
Yoga auf Spiekeroog

  • Datum: Fr. 23.05.2025 - So. 25.05.2025
  • Uhrzeit: 19:30 - 12:00 Uhr
  • Ort: Spiekeroog, Haus am Meer, Westend 12
299,00 €
Besonderes Anmeldeverfahren

Ausbildung zur Kräuterfachkraft

  • Datum: Sa. 26.04.2025 - So. 26.10.2025
  • Uhrzeit: 10:00 - 16:00 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 14, Obergeschoss
710,00 €
Anmeldung nur auf Warteliste möglich (belegt)

Entspannt und stark die Insel genießen!
Pilates und (Nordic) Walking auf Spiekeroog

  • Datum: Fr. 25.04.2025 - So. 27.04.2025
  • Uhrzeit: 17:30 - 10:15 Uhr
  • Ort: Spiekeroog, Haus am Meer, Westend 12
299,00 €
Anmeldung möglich (nur noch wenige Plätze frei)

NEU Hildegard von Bingen
Ärztin, Visionärin, Mystikerin

  • Datum: Sa. 05.04.2025
  • Uhrzeit: 10:00 - 15:15 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, Heilpraktikerin Veronika Schwarz
38,50 €
Anmeldung möglich

Ausbildung zur Kräuterfachkraft
Informationstermin

  • Datum: Di. 01.04.2025
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 6, Erdgeschoss
0,00 €
Anmeldung möglich

NEU Yin Yoga Grundausbildung

  • Datum: Fr. 28.03.2025 - Sa. 27.09.2025
  • Uhrzeit: 09:30 - 17:00 Uhr
  • Ort: Wiefelstede, Yogawerkstatt, Kleiberg 4a
1099,00 €
Anmeldung möglich

NEU eL4 Hildegard von Bingen
Ärztin, Visionärin, Mystikerin

  • Datum: Di. 04.03.2025
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
  • Ort: Online
10,00 €
Anmeldung möglich

Power Qi
Das Beste aus Yoga, Qigong und Muckibude

  • Datum: So. 16.02.2025
  • Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
22,42 €
Anmeldung möglich

NEU Yin Yoga Grundausbildung
Einführungsworkshop

  • Datum: Sa. 08.02.2025
  • Uhrzeit: 10:00 - 12:30 Uhr
  • Ort: Wiefelstede, Yogawerkstatt, Kleiberg 4a
40,00 €
Anmeldung möglich

NEU eL4 Hildegard von Bingen
Ärztin, Visionärin, Mystikerin

  • Datum: Di. 04.02.2025
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
  • Ort: Online
10,00 €
Anmeldung möglich

NEU Am Ende wissen, wie es geht
Der Letzte Hilfe Kurs

  • Datum: Do. 30.01.2025
  • Uhrzeit: 16:30 - 19:30 Uhr
  • Ort: Westerstede, Ammerland-Hospiz
0,00 €
Anmeldung möglich

NEU Klarheit für meinen Weg
Eigene Ressourcen erkennen und stärken

  • Datum: Mo. 27.01.2025
  • Uhrzeit: 18:00 - 21:00 Uhr
  • Ort: Online
116,00 €
Anmeldung nur auf Warteliste möglich (belegt)

NEU Chinesische vegetarische Teigtaschen

  • Datum: Sa. 25.01.2025
  • Uhrzeit: 17:00 - 20:45 Uhr
  • Ort: Westerstede, kvhs, Raum A008 - Lehrküche
33,80 €
Anmeldung nur auf Warteliste möglich (belegt)

NEU Resilienter durch Selbstfürsorge

  • Datum: Sa. 25.01.2025
  • Uhrzeit: 10:00 - 16:30 Uhr
  • Ort: Rastede, kvhs, Raum 109, Gesundheitsraum
33,80 €
Anmeldung möglich

Das Gesundheitserlebnis
Basenfasten

  • Datum: Mi. 22.01.2025 - Do. 30.01.2025
  • Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
  • Ort: Rastede, kvhs, Raum 210, Seminarraum
36,80 €
Anmeldung nur auf Warteliste möglich (belegt)

Die Gesundheit liegt im Darm

  • Datum: Mi. 22.01.2025
  • Uhrzeit: 18:00 - 20:15 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 14, Obergeschoss
11,00 €
Anmeldung möglich

Familien-Kochclub

  • Datum: So. 19.01.2025
  • Uhrzeit: 11:00 - 14:00 Uhr
  • Ort: Westerstede, kvhs, Raum A008 - Lehrküche
20,40 €
Anmeldung möglich

Ein Achtsamkeitstag

  • Datum: So. 19.01.2025
  • Uhrzeit: 10:30 - 14:00 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
18,40 €
Anmeldung möglich

Ein entspannter Tag zu zweit

  • Datum: Sa. 18.01.2025
  • Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
18,40 €
Anmeldung möglich

Lächeln, Lachen, Freundlichkeit
Schlüssel zu Gesundheit und Lebensfreude

  • Datum: Sa. 18.01.2025
  • Uhrzeit: 15:00 - 17:15 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
15,10 €
Anmeldung möglich

Syrische Küche und Esskultur
Fleischvariationen mit Huhn, Rind und Lamm

  • Datum: Do. 16.01.2025
  • Uhrzeit: 18:00 - 21:00 Uhr
  • Ort: Wiefelstede, Alte Schule, Küche
29,40 €


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