Qigong
12 edle Übungen

Kursbeschreibung

Für Interessierte mit und ohne Vorkenntnisse

Qigong-Übungen basieren auf altüberlieferten Prinzipien chinesischer Medizin. Unter Qigong sind Übungen in Ruhe und Bewegung zu verstehen, die die lebenserhaltenden Funktionen des Körpers aktivieren, stärken und stabilisieren. Durch das Ausführen der Übungen werden Körper, Geist und Atmung aktiv miteinander verbunden, Blockaden im Körper können auf diese Weise gelöst werden. In unseren Angeboten lernen Sie verschiedene Qigong-Übungen schrittweise kennen und werden fachkundig von unseren Lehrkräften angeleitet. Ergänzend zu den praktischen Übungen erhalten Sie zudem Hintergrundwissen, welches einen fundierten Einblick in das Qigong ermöglicht. Die Übungen können Ihnen eine spürbare Ausgeglichenheit sowie verbesserte Konzentrationsfähigkeit ermöglichen, wodurch Ihr gesamter Körper gestärkt werden kann.

Maximal 10 Personen.