Gesundheit Mehr Entspannungsangebote
Gesundheit Mehr Entspannungsangebote

Mehr Entspannungsangebote

VHS macht gesünder! Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Fachbereichsleitung: Tina Etling
Anmeldung möglich

EFT-Meridian Klopfen
Zur Selbsthilfe bei Stress und Ängsten

  • Datum: Do. 16.01.2025
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
11,70 €
Anmeldung möglich

Ein entspannter Tag zu zweit

  • Datum: Sa. 18.01.2025
  • Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
18,40 €
Anmeldung möglich

Entspannter Kiefer - entspannter Körper!

  • Datum: Sa. 14.09.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 18:00 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
39,50 €
Anmeldung möglich

Entspannungsmix
Sommer-Workshop

  • Datum: So. 30.06.2024
  • Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
18,40 €
Anmeldung möglich

Entspannungsmix

  • Datum: Mi. 15.01.2025 - Mi. 29.01.2025
  • Uhrzeit: 19:45 - 21:15 Uhr
  • Ort: Rastede, kvhs, Raum 109, Gesundheitsraum
25,10 €
Anmeldung möglich

In der Ruhe liegt die Kraft

  • Datum: Sa. 09.11.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 16:30 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
33,80 €
Anmeldung möglich

NEU Jetzt bist Du dran!

  • Datum: Sa. 16.11.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 16:00 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
31,80 €
Anmeldung möglich

NEU Mit mentalem Training zum Ziel

  • Datum: Do. 29.08.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 14, Obergeschoss
10,00 €
Anmeldung möglich

NEU Mit mentalem Training zum Ziel

  • Datum: Sa. 21.09.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 15:30 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 14, Obergeschoss
28,50 €
Anmeldung möglich

NEU Resilienter durch Selbstfürsorge

  • Datum: Sa. 25.01.2025
  • Uhrzeit: 10:00 - 16:30 Uhr
  • Ort: Rastede, kvhs, Raum 109, Gesundheitsraum
33,80 €
Anmeldung möglich

NEU Stimme und Persönlichkeit
Die eigene Stimme entdecken

  • Datum: Fr. 10.10.2025 - So. 12.10.2025
  • Uhrzeit: 19:30 - 21:45 Uhr
  • Ort: Spiekeroog, Haus am Meer, Westend 12
299,00 €
Anmeldung möglich

Waldbaden tut gut!
In Balance durch die Kraft der Natur

  • Datum: Sa. 15.06.2024 - Sa. 13.07.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
  • Ort: Rastede, kvhs, Eingang
17,80 €


Beginn
Ort
Wochentage
Zeitraum
Preis


Ansprechperson

Öffnungszeiten

Montag - Mittwoch
08:00 - 12:00 Uhr, 14:00 - 16:00 Uhr
Donnerstag
08:00 - 12:00 Uhr, 14:00 - 18:00 Uhr
Freitag
08:00 - 12:30 Uhr

Öffnungszeiten unserer Außenstellen
Sprechzeiten Integrationskursberatung