NEU Yoga Nidra

Kursbeschreibung

Für Interessierte mit und ohne Vorkenntnisse.

„Nidra“ kommt aus dem Sanskrit und bedeutet „Schlaf“. Yoga Nidra ist eine Methode der Tiefenentspannung, die in ihrer Wirkung weit über eine „normale“ Entspannung hinausgeht. Körperliche, mentale und emotionale Anspannungen und Verspannungen werden sanft gelöst. Es wird der Zustand der Entspannung und Ruhe herbeigeführt, den wir von dem Moment kurz vor dem Einschlafen kennen: Das Gefühl
zwischen Wachheit und Schlaf.