NEU Gönne Dich Dir selbst!
Wie Selbstfürsorge gelingen kann

Kursbeschreibung

Gefordert durch die vielfältigen Anforderungsstrukturen unserer heutigen Zeit (Mobilität und Flexibilität, moderne Kommunikationsmedien, zunehmende Entgrenzung von Arbeitszeiten) sind viele Menschen einer sich stetig steigenden Belastung ausgesetzt. Dies führt nicht selten zu sozialem Rückzug, dem Aufgeben von Hobbys und Interessen und kann schließlich in psychische und körperliche Beschwerdebilder münden.
In diesem Seminar wollen wir gemeinsam erarbeiten, wie der Weg zu einem liebevolleren und mitfühlenderen Umgang mit uns selbst gelingen kann, wie wir unsere Bedürfnisse besser wahrnehmen können und diese auch ernst nehmen. Wir gehen dabei praktisch und theoretisch den Fragen nach unserem Erholungsbedürfnis, unserem Wohlbefinden.