Kursdetails

Rückenfit

Anmeldung nur auf Warteliste möglich (belegt)

Kursnummer N5600
Beginn Dienstag, 8. Oktober 2024, 11:00 - 12:00 Uhr
Dauer 11 Termine
Kursort Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
Gebühr Ab 10 Personen 55,30 €, bei 8-9: 70,39 €, bei 7: 80,45 €
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Handtuch.

Kursbeschreibung

Für Interessierte mit und ohne Vorkenntnisse.

Wer kennt sie nicht: Rückenschmerzen! Ob falsche Haltung oder chronische Überlastung: Ursachen gibt es viele. Mit Rückenfit können Sie gezielt etwas für Ihre Gesundheit tun. Regelmäßige Übungen sind gut für Ihren Rücken, kräftigen die stabilisierende Muskulatur und erhalten Sie fit und leistungsfähig. Zudem beugen sie hoffentlich zukünftig auch Schmerzen vor. Rückenfit ist ein ganzheitliches Programm, das nicht nur den Rücken stärkt, sondern auch die Bauch-, Gesäß- und Oberschenkelmuskeln. Auch die Schulter- und Nackenmuskeln werden nicht vergessen. Ein Training, das im Prinzip für alle geeignet ist.

kvhs, Raum 5, Gesundheitsraum, Erdgeschoss

Schulstr. 5
26160 Bad Zwischenahn
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
08.10.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Schulstr. 5, Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
Datum
15.10.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Schulstr. 5, Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
Datum
22.10.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Schulstr. 5, Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
Datum
29.10.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Schulstr. 5, Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
Datum
05.11.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Schulstr. 5, Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
Datum
12.11.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Schulstr. 5, Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
Datum
03.12.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Schulstr. 5, Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
Datum
10.12.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Schulstr. 5, Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
Datum
17.12.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Schulstr. 5, Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
Datum
07.01.2025
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Schulstr. 5, Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
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Öffnungszeiten

Montag - Mittwoch
08:00 - 12:00 Uhr, 14:00 - 16:00 Uhr
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