NEU Online: Zyklusgerechtes Essen
Kraftvoll durch jede Phase

Kursbeschreibung

Eine Kooperation mit Mensch im Einklang

Du leidest unter Regelschmerzen und deine Ernährung bereitet dir zusätzlich Bauchschmerzen, im wahrsten Sinne des Wortes? Du sehnst dich nach Struktur und einem Plan, wie du deinen Körper mit der richtigen Ernährung unterstützen kannst, damit du gut durch die Periodenzeit kommst? Dieser Workshop ist für dich, wenn du endlich einen selbsterstellten Plan für deine Ernährung haben und mehr über Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel erfahren möchtest, die deinen Körper unterstützen können und wie du sie in der jeweiligen Zyklusphase einsetzt. Zudem kannst du dich mit anderen Betroffenen austauschen, die genau dieselben Herausforderungen haben wie du und von deren Erfahrungen du profitieren kannst. Du erhältst Wissen über Lebensmittel und deren Anwendung während der Zyklusphasen mit passenden Gerichtideen, eine Speiseplanvorlage zum Ausfüllen und Ausdrucken, welcher direkt im Workshop mit ersten Ideen gefüllt wird und die Möglichkeit, konkrete Fragen an eine Ernährungsexpertin zu stellen.