NEU Stimme und Persönlichkeit
Die eigene Stimme entdecken

Kursbeschreibung

In diesem Bildungsurlaub sollen Wege zur Stressreduktion erfahren und die Resilienz gestärkt werden.

Am ersten Tag geht es nach der Anreise um einen theoretischen Einstieg ins Thema.

Die nächsten zwei Tage haben folgende Schwerpunkte:
1. In der jeweils ersten Doppelstunde werden die Auswirkungen von Physiologie, Anatomie, Atmung und Stimmtechnik auf die Stimme vorgestellt. An die theoretischen Erörterungen schließen praktische Übungen für Körper, Atmung und Stimme an. Chinesischer Morgengruß und Qigong geben mit körperlicher Aufrichtung, Durchlässigkeit und Bodenständigkeit eine gute Basis für den Tag. Atemübungen ermöglichen innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Die Stimmübungen erweitern und verstärken diese Elemente und trainieren die Stimme hinsichtlich Volumen, Klang, Bewusstheit.

2. Im zweiten Modul geht es um die Stimmentfaltung nach Roy Hart. Die Methode ermöglicht es besonders gut, den Zusammenhang von Gefühlen, innerem Erleben mit der nach außen wahrnehmbaren Stimme zu hören und die Wechselwirkung von Stimme und Persönlichkeit zu erfassen und zu entwickeln. Sie ermöglicht ein größeres Selbst-Bewusstsein und erweiternde Persönlichkeitsentwicklung (personare = hindurch tönen!).

Übrigens: Das Wort „Persönlichkeit“ kommt von personare = hindurchtönen!

3. Im jeweils dritten Teil werden verschiedene Medien und Methoden eingesetzt: Film, Text und Lieder Der Film vermittelt verschiedene Aspekte unserer Stimme, die Arbeit mit dem Text lässt noch einmal die Koppelung von persönlicher Rolle und Stimme erfahrbar werden und die Lieder stärken die Lebensfreude sowie Gemeinschaftsgefühl und Resilienz. Bisher meist unbekannte eigene Ressourcen und Fähigkeiten werden entdeckt; die innere Lebendigkeit gestärkt.

Am vierten Tag werden gelernte Inhalte zusammengefasst und wiederholt, Anregungen und Essenz des Seminars noch einmal herausgestellt. Sie können als Kraftquelle für den Alltag mitgenommen werden und einem Burnout entgegenwirken. Anschließend erfolgt die Abreise.


Die Veranstaltung ist in Niedersachsen als Bildungsurlaub anerkannt. Sie findet von Sonntagnachmittag bis Mittwochmittag auf der Nordseeinsel Spiekeroog statt. Sie wohnen im "Haus am Meer", direkt hinter den Dünen. Im Preis inbegriffen ist die Übernachtung im Zweier-Appartement, (Küche/Bad zur Zweiernutzung, je zwei Schlafzimmer zur Einzelnutzung) inklusive Frühstück und Abendessen. Wir informieren Sie rechtzeitig über die Fährverbindungen.

Bitte beachten Sie die Rücktrittsbedingungen:
Für einen Rücktritt bis einschließlich Samstag, 23. Dezember 2023 erheben wir eine Gebühr über 25,00 €. Eine Abmeldung nach dem Rücktrittsschluss ist, unabhängig des Grundes (Krankheit etc.), nicht möglich. Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung.