Kursbeschreibung

Für Interessierte mit und ohne Vorkenntnisse.

Die Mischung macht es: Ein Mix aus Pilates und Yoga zur Stärkung von Körper, Geist und Seele wird Sie in diesem Kurs begleiten. Durch bewusste Atmung, gezielte Übungen, und einfachen Entspannungstechniken ist der Pilates-Yoga-Mix ein idealer Ausgleich im Alltag. Das abwechslungsreiche Übungsprogramm macht Spaß und ist gut erlernbar.

In unseren Angeboten lernen Sie verschiedene Pilates-Yoga-Mix Übungen kennen und werden fachkundig von unseren Lehrkräften angeleitet. Die Übungen können Ihren Körper geschmeidiger machen und ergänzend zu den praktischen Übungen erhalten Sie zudem Hintergrundwissen, welches Ihnen einen fundierten Einblick in die Philosophie nach Joseph Pilates sowie Yoga ermöglicht.

Bitte zum Kurs mitbringen:
Matte, bequeme Kleidung, Handtuch und Socken.

Hybrid-Angebote: Was bedeutet Hybrid?

Bei diesem Kursformat ist ein Teil des Kurses im Seminarraum anwesend, der andere Teil wird online von zuhause zugeschaltet. Ist somit ein Kurs als Hybrid-Angebot gekennzeichnet bedeutet das für Sie: Sie entscheiden sich bei der Anmeldung, ob Sie online oder in Präsenz teilnehmen möchten.

Bitte beachten: Sie können nicht zwischen einer Online- und Präsenzteilnahme wechseln. Der Onlinekurs ist, hinter der regulären Kursnummer, mit „HO“ und der Präsenzkurs mit „HP“ gekennzeichnet.

Wichtiger Hinweis: Bei der Übertragung zwischen Online und dem Kursraum werden Ton und Bildinhalte übermittelt. Das Aufzeichnen dieser Inhalte ist allen Teilnehmenden untersagt.
Teilnehmende in Präsenz, die sich zu einem Hybrid-Kurs anmelden, stimmen mit ihrer Anmeldung zu, dass Ton, Bild sowie Bildschirminhalte aus dem Kursraum zu den Online-Teilnehmenden übertragen werden dürfen.