Kursbeschreibung

Für Interessierte ohne Vorkenntnisse

Der Hula Hoop-Reifen ist ein wahres Multitalent unter den Sportgeräten. Es werden im Training Muskeln aufgebaut, die Durchblutung gefördert, Kalorien verbrannt, die Becken und Rückenmuskulatur gestärkt und das Bindegewebe gestrafft. Das Spielzeug aus früheren Tagen erlebt ein wahres Comeback.

Bitte zum Kurs mitbringen:
Einen Hula Hoop Reifen. Bitte auf die richtige Größe passend zur Körpergröße achten. Tipp: Der Reifen sollte im Stand vom Boden aus bis zu der Hüfte beziehungsweise bis zum Bauchnabel reichen und nicht zu schwer sein, bequeme Kleidung.